なんとなく首から頭にかけて重いな〜、不快だなぁと思って、

頭痛ーるという気圧の変化がわかるアプリをチェックすると、やっぱり低気圧。

警戒の赤帯マーク。

こんな時は温泉。

ぬるめの高濃度炭酸泉にゆっくり入る。

じわーっと緩んできて、副交感神経が優位になってきたかなぁと感じるまでゆっくり。

上がってコーヒー牛乳を飲むころには、すっきり。

さすがに山間部の温泉には思い立ってすぐには行けないけど、近くのスーパー銭湯なら気軽に行ける。

ちょこちょこと、こまめにストレス解消しとかないとね。