あのごぼう茶の南雲先生のお話を聞いてきました。

郷ひろみと同い年なんですね。

二人ともとても63歳には見えませんねー。

長生きするための食事の正しい知識をしっかりと聞いてきたのですが、大事なのは実践することなんですよね。

でも白米、パン、うどん、小麦粉と砂糖のお菓子、これらを食べるなって言われてもねー。

うな重のうなぎだけ、カツ丼のカツだけ食べなさいって言われてもねー。

出来ることから少しずつやって行こうと思いました。